一家4口的晚餐
晚餐是夜生活的序曲,序曲的好坏,会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快,这种健康欢愉的气氛会延续扩散到整个夜晚。又到了晚餐时间,你们都吃了没,今天的晚餐有我最爱吃的巴沙鱼和鸡腿儿。
-
步骤1/14
点击查看大图
1、先来洗菜,今天的食材比较丰富,蔬菜有西红柿、菜椒、香菇、金针菇、丝瓜还有上海青,晕菜有两个大鸡腿儿和一块儿巴沙鱼;
-
步骤2/14
点击查看大图
2、全部清洗干净开始切菜,老南瓜一块儿,已经提前削过皮了,直接切成小块装入盘中,西红柿划十字口后加开水烫几分钟。青红椒先切条,再切丁。再来切点香菇,先切片,再切成小碎丁。金针菇1小把,切掉根部以后掰成小朵;
-
步骤3/14
点击查看大图
3、这时候西红柿也烫好了,表面的皮轻轻一撕就掉了,两个西红柿先对半切开,把西红柿蒂去掉,然后切成丁。丝瓜一根儿先去皮,再切成小长条,装入盘中加水泡着,这样可以让丝瓜不被氧化变黑;

展开全部14个步骤
发布于 2020-09-19
晚餐的其他做法
-
建议女孩子把晚餐换成它!香煎鸡蛋抱豆腐!!
-
#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐
-
香嫩多汁的减脂晚餐~香葱焗烤鲈鱼
-
#春日尝鲜#打工人晚餐丨番茄浓汤面
-
#我的女神“饭”儿#晚餐就吃个茄汁拌面吧
-
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1粥,荤素搭配,营养均衡
晚餐的相关分类
晚餐的相关推荐
-
吐司面包
20592897人看过 -
时蔬虾皮炒粉,简单又美味的快手晚餐 #素食主义#
145033人看过 -
好吃不胖、简单易做的晚餐
16155人看过 -
爆炒猪肝
19470989人看过 -
#美味开学季#番茄鱼片汤
142285人看过 -
一家4口的晚餐
243094人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6362937人看过 -
一人份晚餐:煲仔饭
119626人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12157062人看过 -
再不为晚餐发愁——超好吃的三汁焖锅
754680人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18615347人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2750124人看过