空炸菜花的做法

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空炸菜花

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开学了，校门口的炸货摊是不是也出摊了呢？最爱吃的炸货会是什么呢？当然是炸菜花！！参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

有机花菜 1颗

、

黄芥末酱 1勺

、

牛排酱 1勺

、

蒜味酱 1勺

、

蚝油 1勺

、

橄榄油 5克

、

烧烤撒料适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
花菜掰成小朵后，用流动清水冲洗干净，沥干水分待用
步骤2/8 点击查看大图
盆中倒入黄芥末酱、牛排酱、蒜味酱、蚝油和橄榄油，与花菜充分拌匀
步骤3/8 点击查看大图
烤箱选择'空炸'模式，180度预热空气炸锅同温
步骤4/8 点击查看大图
拌匀的花菜在炸篮上铺匀
步骤5/8 点击查看大图
放进烤箱中层
步骤6/8 点击查看大图
空炸模式，180度，10分钟
步骤7/8 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
出炉啦

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

花菜一定要沥干水分，再和酱料拌匀，否则空炸过程中会有很多水流出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-16

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