老鸭沙参玉竹莲藕陈皮莲子芡实绿豆汤
秋藕最养人,粉粉糯糯的喜欢吃。 滋阴润肺汤,秋季一定不要错过的汤。 汤水清甜。 参与活动: #入秋滋补正当时#
100克
90克
62克
1493
千卡
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步骤1/4
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沙参玉竹洗干净,有时间先提前用压力锅压一下。
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步骤2/4
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沙参玉竹芡实先压一下
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步骤3/4
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老鸭焯水,莲藕切块,绿豆,陈皮,生姜,莲子,全部一起放进压力锅一起选择煲汤功能。
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最后一步
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出锅前加盐调味。不加盐也很清甜。看自己口味而定。
沙参玉竹洗的时候用淡盐水泡十分钟,再清洗干净。
多压几遍沙参玉竹的味道更浓,更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
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