秋补：松茸枸杞乌鸡汤
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。 松茸可以提高人体免疫力，促肠胃保肝脏，与乌鸡一起清炖更是相得益彰。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/8
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准备以上食材。
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步骤2/8
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乌鸡洗干净，放入砂锅中，放入葱段，姜片。小火热锅后转中火烧开。
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步骤3/8
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松茸洗净温水泡发。
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步骤4/8
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枸杞洗净备用。
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步骤5/8
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锅开后撇去浮沫，一定要撇干净，否则会有否则会有腥气。
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步骤6/8
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加入松茸，转小火，炖至鸡肉熟透。
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步骤7/8
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鸡肉熟后加入枸杞再炖10分钟，放盐，太太乐鲜鸡汁调味。
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最后一步
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成品图。乌鸡汤营养丰富，益气补血，滋阴清热。最主要的是好喝，肉烂汤鲜，特别适合女性和身体虚弱的老人进补，是秋补首先食材。
鸡汤首次锅开后，要撇去浮沫和油脂，喜欢油脂的朋友可以保留鸡油只去浮沫。
松茸也可用其它菌类代替。
习惯中药味的加点黄芪，效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
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