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白灼秋葵

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小虫子爱美食哦

又到了秋葵大量上市的季节哦！自家农场采摘的，所以有点丑，不过还是抵挡：不住我爱它的心，嘿嘿嘿，谁让你是我最爱的蔬菜之一呢
营养分析 查看详情

12克
10克
37克

236
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 400克
、
蒜泥 10克
、
白糖 5克
、
醋 4勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 半勺
、
芝麻油 半勺
、
自制辣椒油 适量
、
葱花 5克
、
芝麻 适量克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

水灼秋葵的时间不用太长，时间久了营养容易流失，我一般都是20秒左右，出锅入冰水口感会更好哦！如果你喜欢吃软软的那就煮久点哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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