低脂肪高蛋白营养菜~铁锅炖大鹅
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鹅肉是一种高蛋白低脂肪的健康食品,鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。
营养分析
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21克
7克
9克
607
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
大鹅
半只(约3.5斤)
、
干辣椒
2个
、
大葱
1根
、
老姜
1大块
、
花椒
20粒
、
八角
2个
、
生抽
适量
、
酱油
适量
、
啤酒
2瓶
、
食用油
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/12
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发布于 2020-09-09
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