蕃茄丝瓜炖冻豆腐(减脂健身控油餐)
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夏天还是经常想吃点清爽的菜 而且作为健身人士 虽然没有严格吃什么低脂健身餐 但是我偶尔大鱼大肉后 还是要给自己做一点低脂控油餐平衡一下热量摄入的:)
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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小葱或等量大葱切碎 姜去皮切片
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步骤2/9
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西红柿切小块 如果想更细腻一些 可以用开水烫一下 撕掉外皮 那样炒制过程中西红柿更容易炒得软烂
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步骤3/9
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丝瓜削去外皮切滚刀块
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-09-06
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