㊙️ 给减肥瘦身党量身做的烤箱版新疆烤包子
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疫情没有消失,新疆没有解封,也无法网购到新疆羊肉,去不了新疆却有一颗想吃烤包子的心,嘻嘻...难不倒我这个美厨娘呀,今天来个家庭做法,用烤箱就能轻松搞定,超简单,你也一定能学会‼️
营养分析
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36克
77克
28克
651
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
✅包子皮
、
新疆小麦粉
200克
、
新良黑全麦面粉
100克
、
玉米油
10克
、
开水
75克
、
常温纯净水
75克
、
✅馅料
、
鸡胸肉
300克
、
洋葱
150克
、
胡萝卜
80克
、
姜末
5克
、
料酒
10克
、
老抽
6克
、
蚝油
10克
、
味极鲜
10克
、
花生油
20克
、
白胡椒粉
1勺
、
花椒粉
1勺
、
盐
适量
、
✅装饰
、
蛋黄
1个
、
白芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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将所有的面粉和盐放入盆中,一半用开水烫,一半用纯净水,再加入玉米油,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟。
-
步骤2/10
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鸡胸肉切小丁,放入姜末、料酒、老抽、蚝油、味极鲜、花椒粉、白胡椒粉,适量的盐搅拌均匀,腌制30分钟。
-
步骤3/10
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洋葱和胡萝卜切小丁
步骤4/10
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发布于 2020-08-24
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