是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

莲藕炒腊肉的做法

点击查看大图

莲藕炒腊肉

浏览 11587 · 收藏 33

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

本品色泽艳丽，莲藕香脆清爽，入口生津，腊肉香气浓郁，肥而不腻，深受大众喜爱。但莲藕性寒，脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用。

营养分析查看详情

40克
10克
31克

511
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟

青椒 45克

、

蒜瓣 3瓣

、

葱 1根

、

香菜 1颗

、

莲藕 1节

、

腊肉 50克

、

食用油 1汤匙

、

生抽 2茶匙

、

盐 0茶匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
称取莲藕300克（1节），腊肉50克，青椒45克，香菜10克（1棵）。
步骤2/6 点击查看大图
将莲藕去皮，洗净，切片；腊肉切薄片；青圆椒洗净，切片；香菜洗净，切段；蒜瓣15克（3瓣）切片。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放入食用油1汤匙，放入腊肉片。合上锅盖，开始烹饪。
步骤4/6 点击查看大图
倒入蒜片，莲藕片，倒入盐1/2茶匙，生抽2茶匙。合上锅盖，开始烹饪。
步骤5/6 点击查看大图
打开锅盖，放入圆椒片，香菜段。合上锅盖，开始烹饪。
最后一步点击查看大图
烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

炒莲藕之前可将莲藕泡水，往水里再加上一点点的白醋，这样炒出来的莲藕不但不会变色，而且口感会更加的清脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-17

换个做法

莲藕炒腊肉的其他做法

莲藕炒腊肉的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤绿豆沙豇豆清热去火更多

莲藕炒腊肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许