「酱香蚝油杏鲍菇」
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杏鲍菇含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。 杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以润肠胃,排毒美容 调料部分为大部分适合的,可根据自己口味增减。不吃辣的辣椒可以不放 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
营养分析
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1克
8克
58克
213
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
杏鲍菇
400克
、
生抽
15克
、
酱油
5克
、
蚝油
15克
、
白糖
10克
、
淀粉
5克
、
水
150克
、
蒜末
5瓣
、
红椒碎
适量
、
葱花
5克
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2020-08-10
换个做法
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