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秋贴膘？东北乱炖必须有～

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小海绵life

立秋到，秋膘贴起来～分分钟两碗米饭的硬菜呢～ 不光东北，其实北方多少都爱炖菜，简单粗犷也符合传统北方人性格～ 无论什么材料，只要能吃就可以进一个锅里炖，虽然有时两两搭配，有时多种混合，但一阵大火狂炖之后，不同的东西消弭了彼此的界限，真正做到了你中有我，我中有你，完全零距离～味道自然不用说，营养全都有～
营养分析 查看详情

13克
18克
90克

489
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
五花肉 少许
、
玉米 半根
、
茄子 半个
、
土豆 一个
、
西红柿 一个
、
青椒 一个
、
豆角 小把
、
白菜 几瓣
、
蘑菇 少许
、
玉米油 少许
、
蒜瓣 三个
、
酱油 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.喜欢重口的可以加胡椒粉 2.喜欢辣的可以加尖椒 3.喜欢香的可加香菜 偏偏我家啥都不喜欢，原汁原味最好哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-08

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