小零食燕麦棒
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表妹发微信问我,每天下午总是感觉饿,有没有饱腹又不增肥的小零食?我首推减肥增肌两不误的小零食-燕麦棒!是办公室白领和健身爱好者平时小饿充饥的首选。 我精心计算过了,每100g燕麦棒含273大卡热量,是低脂低热量的减肥健身神物。 今天就用最近刚买的美的锁鲜蒸烤料理炉PS2032W做,十分方便上手,赶快学起来!
营养分析
查看详情
117克
94克
412克
2861
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
燕麦
350克
、
椰子油
20克
、
香蕉
2根
、
牛奶
150克
、
葡萄干
100克
、
扁核仁
50克
、
核桃仁
50克
、
南瓜子
20克
、
黑芝麻
20克
、
红枣
70克
、
鸡蛋
1个
烹饪步骤
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2020-08-06
换个做法
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