巧克力燕麦棒的做法

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巧克力燕麦棒

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话说N年前520那天我和我老公没有排上号登上记，于是在521那天登的记，每年大家在欢度520的时候我们都会静待521。老公特别爱吃巧克力，但是吃多了又怕对身体不好。今年想送他这道美味低脂的巧克力燕麦棒，好吃又不胖哦！

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配菜(中级)

燕麦片 180克

、

70%以上黑巧克力 120克

、

蜂蜜 30克

、

综合果仁 50克

、

玉米淀粉 15克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
首先将燕麦片平铺在烤盘上烤脆熟，我用的是非即食燕麦片。
步骤2/15 点击查看大图
烤箱预热好180度15分钟，烤至燕麦片香脆。
步骤3/15 点击查看大图
中途取出翻拌均匀。
步骤4/15 点击查看大图
各种干果烤熟稍稍擀碎。
步骤5/15 点击查看大图
巧克力切碎，隔水融化。（不要超过60度）
步骤6/15 点击查看大图
烤好的燕麦片趁热加玉米淀粉、蜂蜜搅拌均匀。
步骤7/15 点击查看大图
加入果仁碎再次拌匀。
步骤8/15 点击查看大图
加入融化的巧克力再次拌匀。
步骤9/15 点击查看大图
倒入铺了保鲜膜的容器里，包好固定好。
步骤10/15 点击查看大图
放入冰箱里冷藏3小时以上或冷冻40分钟，取出切块。
步骤11/15 点击查看大图
味道好极了。
步骤12/15 点击查看大图
成品1
步骤13/15 点击查看大图
成品2
步骤14/15 点击查看大图
成品3
最后一步点击查看大图
成品4

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

1. 燕麦片的烘烤时间要根据燕麦片易熟程度调整。 2. 巧克力不要选择可可脂含量太低的，那样热量会很高哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-16

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