减脂餐来喽
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八月不减肥,九月……一年又过去了 简单健康还算好吃的减脂餐分享给你们,刚好午餐肉也派上用场了,一点不浪费,低脂午餐肉可参考之前的教程。
营养分析
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23克
36克
53克
557
千卡
这道菜富含维生素C,可以促进钙、铁的吸收~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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所有食材切成小块,搅拌均匀,午餐肉自制的,可参照之前食谱,也可用火腿肠代替,这里放了一点点盐提味,因为有蘸料,不做蘸料的可适当增加盐
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步骤2/6
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平底锅小火喷油
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步骤3/6
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随意摆放,我这里做了四个这样大小的,一顿饭女生足够了
步骤4/6
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发布于 2020-08-03
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