南瓜汁
我和孩子都比较爱喝果汁，有时候喝完还想喝，外面的东西喝着没有自己做的安心，所以就自己动手做一些，做着做着就发现也挺简单的，也很有乐趣！
13克
17克
57克
400
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
南瓜洗干净，去皮去瓤，先切成大块。
-
步骤2/5
点击查看大图
再把南瓜切成小丁，小一点放豆浆机里比较容易打。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切好的南瓜丁放入豆浆机里，纯牛奶倒入豆浆机，如果想奶香浓一点就都放纯牛奶，如果想淡一点就放少一点奶，剩下的倒入凉水。一定要到那个水位线才行。
-
步骤4/5
点击查看大图
要想南瓜汁浓一些，我用豆浆机的营养米糊去打的，喝着会比较浓稠。
-
最后一步
点击查看大图
打好的南瓜汁不需要加糖，非常的香甜。
南瓜一定要选择黄皮的南瓜，会很甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-02
南瓜汁的其他做法
-
#多巴胺烘焙#奶香炼乳南瓜汁
-
#晒出你的中秋团圆饭#小圆子南瓜汁
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓燕麦南瓜汁
-
#吃出健康，解决假胖#在家完美复刻烤肉店爆火的奶香南瓜汁
-
南瓜汁意大利面
-
破壁机食谱-南瓜汁
南瓜汁的相关分类
南瓜汁的相关推荐
-
健康南瓜汁
25321人看过 -
红烧牛肋条
1028818人看过 -
南瓜汁
13224人看过 -
咸鸭蛋焗南瓜～
239356人看过 -
酸甜脆皮豆腐
362371人看过 -
沙姜鸡 #入秋滋补正当时#
405752人看过 -
泡椒花生米
75311人看过 -
红烧带鱼 太太太简单了吧
13568人看过 -
#打工人的健康餐#折耳根凉拌莴苣丝
167509人看过 -
紫苏牛蛙
134361人看过 -
爆炒青椒猪肝
912280人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
478829人看过
