凉拌蒜香耗油豇豆的做法 点击查看大图

凉拌蒜香耗油豇豆

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瑾如画笑如雨

夏天真的不爱吃热菜了，每餐必有一道小拌凉菜，这道凉拌蒜香耗油豇豆真的超级好吃又下饭，再也不会因为热而胃口不好了 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

32克
9克
34克

429
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豇豆 300克
、
蒜 5瓣
、
耗油 一大勺
、
酱油 半勺
、
香油 1勺
、
食用油 适量
、
芝麻 适量
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

烫蔬菜的水放一些盐和油，豇豆更绿口感更脆爽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-22

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