海带筒骨汤
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用海带和筒骨一起煲汤,营养美味,清爽不油腻;大口吃肉,大口喝汤,再来一些带着肉香的海带别提有多惬意。海带也是一种营养价值非常高的食材,有“碱性食物之冠”的美称;除了我们熟知的含碘多以外,硒元素和膳食纤维含量也很高,不仅有降压降脂的功效;还有养颜美容减肥的作用,同时还可以清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用。常吃些海带,可以帮助我们的肠道快速运动,从而可以改善便秘,这样一来身体营养吸收了,也得到调节了,真是再好不过了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
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烹饪步骤
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步骤1/12
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备好干海带和猪筒骨
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步骤2/12
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在温水里加1勺白醋,把干海带放进去,差不多1个时左右就能泡软了;然后放1大勺面粉,用手反复揉搓1~2分钟,再用水冲洗干净
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步骤3/12
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切成小宽条,用1小勺食盐反复抓一抓后洗净
步骤4/12
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发布于 2020-07-22
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