玉米海带筒骨汤
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海带是营养价值很高,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。今天给大家分享一道玉米海带筒骨汤,天气热了,经常给家人煲海带汤益处多多。
营养分析
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84克
84克
68克
1345
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备材料:①猪筒骨 400g②海带 1根③胡萝卜 1根④玉米 大半根⑤姜 3片⑥食盐 适量
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步骤2/16
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海带温水泡发洗净。
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步骤3/16
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胡萝卜去皮切成喜欢的形状,玉米切断,姜去皮切片。
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2019-06-22
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