海带筒骨汤
浏览 316832 · 收藏 4826
用海带和筒骨一起煲汤,营养美味,清爽不油腻;大口吃肉,大口喝汤,再来一些带着肉香的海带别提有多惬意。海带也是一种营养价值非常高的食材,有“碱性食物之冠”的美称;除了我们熟知的含碘多以外,硒元素和膳食纤维含量也很高,不仅有降压降脂的功效;还有养颜美容减肥的作用,同时还可以清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用。常吃些海带,可以帮助我们的肠道快速运动,从而可以改善便秘,这样一来身体营养吸收了,也得到调节了,真是再好不过了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
备好干海带和猪筒骨
-
步骤2/12
点击查看大图
在温水里加1勺白醋,把干海带放进去,差不多1个时左右就能泡软了;然后放1大勺面粉,用手反复揉搓1~2分钟,再用水冲洗干净
-
步骤3/12
点击查看大图
切成小宽条,用1小勺食盐反复抓一抓后洗净
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2020-07-22
换个做法
海带筒骨汤的其他做法
海带筒骨汤的相关分类
海带筒骨汤的相关推荐
-
#花10分钟,做一道菜!#玉米海带筒骨汤
337330人看过 -
超级方便的莲藕筒骨汤#秋天怎么吃#
500990人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 鹿茸菇番鸭汤面
179672人看过 -
挪威北极鳕鱼厚蛋烧
142027人看过 -
筒骨汤
84552人看过 -
万能调味汁【家常冒鸭血】
1624689人看过 -
葫芦葫芦
149795人看过 -
蒜蓉蒸虾
144557人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁-青椒皮蛋
128356人看过 -
火腿土豆泥沙拉
14989人看过 -
干煸牛肉丝
1611980人看过 -
【蛙食四味2】——椒盐蛙蛙
16518人看过