牛奶花胶炖五色藜麦
浏览 45128 · 收藏 252
将做法保存到手机
饱腹感强,补充胶原蛋白,营养充足,减肥爱美人士必备
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
挪威鳕鱼胶泡发一天一夜后放蒸锅蒸5分钟后剪成条状
-
步骤2/5
点击查看大图
五色藜麦用水泡一小时后淘洗干净
-
步骤3/5
点击查看大图
把鱼胶、枣、藜麦、牛奶放进玻璃内胆里,放进燕窝机,隔水炖80分钟即可
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅之前放几颗冰糖
-
最后一步
点击查看大图
80分钟后就可以享受美味营养的鱼胶炖奶了,由于加了藜麦,可以代餐啦…
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-21
换个做法
牛奶花胶炖五色藜麦的相关分类
牛奶花胶炖五色藜麦的相关推荐
-
藜麦小米新西兰花胶
41694人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
280626人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
65541人看过 -
牛奶炖银耳花胶
26971人看过 -
枸杞牛奶炖花胶
655226人看过 -
牛奶炖花胶
111885人看过 -
花胶炖牛奶&花胶冻极速法
976825人看过 -
红枣花胶炖牛奶
189282人看过 -
牛奶炖花胶
775014人看过 -
肉燕菌菇汤
46207人看过 -
花胶炖鲜牛奶
46194人看过 -
入冬滋补甜水,牛奶炖花胶暖意献上
35313人看过