花胶炖鲜牛奶
花胶煲起不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口,因此深受大家的欢迎。今天来给大家介绍一道花胶比较小清新的做法,那就是花胶炖鲜牛奶,花胶炖鲜牛奶能够滋阴养颜,秋冬季节食用还能助减缓口干舌燥的不适感,下面就一起来看看它的做法吧!
-
步骤1/5
点击查看大图
取干花胶50克,用水泡1小时,清洗干净;
-
步骤2/5
点击查看大图
将花胶放入锅内隔水蒸十分钟,蒸好后放凉,再加水泡发12小时以上。
-
步骤3/5
点击查看大图
炖盅加入泡好的花胶、冰糖、去核红枣及姜片,加入适量水;
-
步骤4/5
点击查看大图
小火慢炖一个半小时,建议用隔水炖盅。
-
最后一步
点击查看大图
距离炖盅结束前十分钟,加入鲜牛奶,牛奶微微沸腾即可完成。
1、如果是比较薄一些的花胶,一般炖2-3个小时左右即可,厚一些的鱼胶,需炖4-5个小时。
2、花胶炖鲜牛奶可以适量进食,但是不要天天吃,为了摄取均衡的营养,应该进食不同的食物以补充必需的营养物质。
3、花胶的禁忌人群:
①胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食花胶的;
②感冒患者也要忌食;
③食欲不振和痰湿盛者忌食;
④对蛋白质过敏者,最好也不要吃花胶;
⑤1-8岁小朋友不要吃花胶,尤其是女孩子,花胶胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-29
花胶炖牛奶的其他做法
花胶炖牛奶的相关分类
花胶炖牛奶的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#土豆焖牛腩
180377人看过 -
#晒出你的团圆大餐#快手宴客凉拌菜,颜值和味道担当,青椒皮蛋
967987人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10284970人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5495045人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#创意减脂餐之苦瓜羊肉饼
138107人看过 -
肉酿尖椒
140819人看过 -
杂粮花胶炖牛奶美容又补气血
9552人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌菜木耳腐竹配黄瓜
104848人看过 -
咖喱鸡肉饭
14485635人看过 -
酸辣土豆丝
40538576人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16459319人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6604499人看过