助力高考开胃菜——海鲜豆腐汤
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今年的梅雨季似乎特别长,这几天更是暴雨橙色预警,明天就是高考日,十年寒窗见分晓,紧张、闷热,来碗海鲜汤,开胃下饭,咱们以另一种形式助力高考!孩子们,加油啊! 参与活动: #营养小食光#
营养分析
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33克
62克
13克
601
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
花蛤
500克
、
对虾
十只左右
、
内酯豆腐
半盒
、
白玉菇
几根
、
咸蛋黄
一个
、
老姜片、红椒粒、小葱花
适量
、
菜籽油
适量
、
料酒
适量
、
味极鲜酱油
少许
、
海鲜口味汤料
一包(实际用了大半包)
烹饪步骤
步骤4/10
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发布于 2020-07-06
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