高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味
浏览 22.8万 · 收藏 3929
最近我分享了很多篇高考营养晚餐,没想到很受大家的欢迎,也收到不少小伙伴的留言,表示虽然不能全篇都照着我的食谱做,但给了一个很好的指导方向。对哒,这就是我分享高考营养晚餐搭配的初衷。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
排骨
600克
、
鸡大腿
1只
、
秋葵
1盘
、
红甜椒
1块
、
球形生菜
1颗
、
冬瓜
1块
、
干贝
1碟
、
盐
适量
、
糖醋
适量
、
白糖
少许
、
酱油
适量
、
番茄酱
5勺
、
小葱
1把
、
植物油
适量
、
蒸鱼豉油
少许
、
大蒜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/32
点击查看大图
高升排骨,之所以叫高升排骨,其实是将调料按1、2、3、4、5的比例添加而起的,整体味道和糖醋排骨有点儿相似,但又不尽然。除了名字有讨口彩外,味道也不差,尤其是改良后加了番茄酱,色泽红润,口感浓香,解馋又开胃。
-
步骤2/32
点击查看大图
排骨用凉水清洗干净,入凉水锅中,中火煮开,避开浮沫捞出;
-
步骤3/32
点击查看大图
1盐2醋3糖4酱油5番茄酱,以这样的比例将调料倒入碗中,再加适量凉水调匀备用;
步骤4/32

展开全部32个步骤
发布于 2021-06-06
换个做法
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味的相关分类
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味的相关推荐
-
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1粥,荤素搭配,营养均衡
230094人看过 -
营养丰富一个菜搞定全家人的晚餐#味达美·名厨汁味正当夏#
212402人看过 -
好吃不胖、简单易做的晚餐
16231人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐5菜1汤真不赖,鸡腿焖饭香喷
164298人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6366670人看过 -
午餐晚餐午餐晚餐:红烧鲫鱼/包菜炒粉条/香菇炒辣椒/炒笋片
196777人看过 -
一人份晚餐:煲仔饭
119667人看过 -
打工人的快手晚餐,洋葱炒鱿鱼
192074人看过 -
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭
208920人看过 -
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤!代替晚餐绝绝子
281477人看过 -
椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香~快手早晚餐
313169人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12076666人看过