凉拌黄花菜
黄花菜又名金针菜，古时称忘忧草。健脾益胃，清热解毒。早市看到有新鲜的黄花菜，买了一斤。夏天喜欢吃清淡些，凉拌黄花菜 参与活动: #营养小食光#
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步骤1/7
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黄花菜把花芯去除，清洗后，锅里水开后放黄花菜焯一下
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步骤2/7
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焯好捞出，放入水里过凉
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步骤3/7
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攥挤水分，放入盘中
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步骤4/7
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大蒜需要切碎，神器用上啦
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步骤5/7
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喜欢大蒜的颗粒感
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步骤6/7
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喜欢吃辣的，放一个青椒
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最后一步
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把调味品放入，凉拌黄花菜做好啦，吃起来很清淡的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-04
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