最适宜的养生夏日暑饮—桂花酸梅汤
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酸梅汤是传统的消暑饮料,养生功效在于消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。 时常喝一杯酸梅汤不仅可以去油解腻,美容养颜,还可以健脾开胃,提神醒脑 参与活动: #营养小食光#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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如图所示,准备食材有乌梅、红果片、甘草、洛神花、陈皮、桂花,桂花要单放在一个容器中。用量可以参照图式或是自己酌情添加。
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步骤2/7
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除桂花和黄冰糖外,把所有食材都倒入砂锅中,浸泡于纯净水中,约半小时。
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步骤3/7
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之后大火烧开后小火熬制约40分钟
步骤4/7
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发布于 2020-07-04
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