苹果思慕雪
南瓜含有丰富的维生素A，有类似胡萝卜的作用，南瓜中的一些微量元素可以促进胰岛素的分泌，帮助改善血糖[机智]
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步骤1/8
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南瓜230克，放入九阳蒸汽饭煲蒸熟。
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步骤2/8
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苹果一个。
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步骤3/8
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凉白开100克。
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步骤4/8
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南瓜蒸熟，放入破壁机，苹果切块，一同放入破壁机。
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步骤5/8
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酸奶100克，凉白开100克，倒入破壁机。
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步骤6/8
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按奶昔键。
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步骤7/8
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完工。
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最后一步
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慢慢品尝。
苹果不要去皮，营养会流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-03
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