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日食记丨蔓越莓特调

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姜叔的日食记

夏天用蔓越莓做饮料方便又美味，每天都能不重样。酸甜的蔓越莓气泡水，柔和的莓果奶盖茶，还有冰雪般的莓果思慕雪。在这一瞬间，你已经被酸甜抓住了。
营养分析 查看详情

79克
54克
124克

1305
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蔓越莓气泡水
、
吉利丁片 3g
、
蜂蜜 8g
、
温水 30g
、
蓝莓 1勺
、
蔓越莓冻果 2勺
、
柠檬 3片
、
冰块 适量
、
蔓越莓汁 适量
、
气泡水 适量
、
薄荷叶 2片
、
蔓越莓果奶盖茶
、
淡奶油 150ml
、
海盐 7g
、
奶油芝士 30g
、
牛奶 30ml
、
蔓越莓果干 15g
、
蔓越莓冻果 120g
、
蔓越莓汁 20g
、
牛奶 20g
、
绿茶 120g
、
蓝莓 5颗
、
糖 20g
、
冰块 半杯
、
薄荷叶 适量
、
蔓越莓果思慕雪
、
蔓越莓冻果 100g
、
蔓越莓果干 18g
、
蓝莓 40g
、
蔓越莓汁 25g
、
酸奶 135g
、
冷冻香蕉块 2根
、
柠檬汁 适量
、
草莓 适量
、
南瓜籽仁 适量
、
奇亚籽 适量
、
薄荷叶 适量
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



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发布于 2020-07-03

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