西兰花炒虾仁的做法 点击查看大图

西兰花炒虾仁

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牛妈美食厨房

西兰花炒虾仁是一道经典家常菜，做法简单，口感清脆，一年四季都时候吃，几乎人人爱。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是很不错的食补。虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。所以，经常吃这个菜对身体很有益处哦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 一棵
、
大虾 20只左右
、
食用油 适量
、
大蒜 4瓣
、
盐 2克
、
蚝油 两勺
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2020-07-02

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