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刮油清肠来一杯果醋杏子汁

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夏天吃的油腻了怎么办？今天分享一个刮油清肠的果汁，特别适合减肥的美女们，每天一杯不但好喝，而且有瘦身减脂的功效。我现在基本每天都喝一杯，半个月也瘦了5斤了，觉得还是有效果的。杏子加上果醋，酸甜可口。 夏天杏子丰富，适当吃几个有润肠减肥的作用，因为杏子中含有的柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等具有止咳润肠之效，能够及时的将肠道内的油脂垃圾等排出体外,很大程度上杜绝了人体脂肪的堆积。杏子低热量，经研究发现,平均每100克杏中只含有36卡路里热量,属于低热量标准,是减肥者理想的零食之一。且含有的钾元素能缓解因摄入钠过多而造成的水肿。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
苹果醋 50毫升
、
杏子 5个
、
冰糖 适量10粒
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-01

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