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【三界高蛋白的前世今生】黄鱼金针菇豆腐咸菜毛豆♥蜜桃爱营养师的做法 点击查看大图

【三界高蛋白的前世今生】黄鱼金针菇豆腐咸菜毛豆♥蜜桃爱营养师

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三界是哪三界? 海鲜动物界:大海里的黄鱼 陆地植物界:豆腐 豆制品 菌菇真菌界:金针菇是菌类 三界的整合 是丰富的优质蛋白质的结合 绿色的毛豆,是前世 白嫩的豆腐,是今生 毛豆长老了,就是黄豆(也称作大豆) 黄豆经过煮熟,研磨,点卤等工艺,变成豆腐 蛋白质富含氨基酸 因此这道菜,鲜美的层次,很丰富 慢慢品尝吧
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

烹饪方法,蒸 调味交给蒸鱼豉油和咸菜毛豆 就这么简单的一道大菜 希望你的餐桌,有此一道菜,令大家惊艳

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-02

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