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雪耳莲子雪梨糖水。的做法

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雪耳莲子雪梨糖水。

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银耳莲子雪梨糖水银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效；味道也非常的润滑爽口，是夏日保健汤，是夏日甜蜜的选择。参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

皇冠梨 1个

、

雪耳 10克

、

爱乐甜零卡糖小粉条适量

、

莲子 10克

、

红枣 6颗

、

无花果 4颗

、

蜜枣 1个

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先准备好，所有的材料。
步骤2/8 点击查看大图
雪梨洗干净削皮切成小块。
步骤3/8 点击查看大图
雪耳泡软，撕成小块，沥干水分。
步骤4/8 点击查看大图
红枣用刀背拍扁取出红枣核，和莲子、无花果丶蜜枣洗干净备用。
步骤5/8 点击查看大图
把所有的材料放入养生壶中，加入适量的清水。
步骤6/8 点击查看大图
按养生茶的功能煮茶即可！
步骤7/8 点击查看大图
煮好的糖水，加入一条爱乐甜零卡糖小粉条调味即可。（小粉条一条是五克的，喜欢甜一点的，可以加多一条，不喜欢那么甜的，可以少点加。）
最后一步点击查看大图
这一款糖水绝对适合夏天，轻脂又甜蜜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-24

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