混合果蔬汁（苹果胡萝卜）
夏日健康果蔬汁，苹果汁直接打汁，容易氧化， 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/12
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准备食材，苹果选择中等大小的，图中是给出食材量的2倍量。
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步骤2/12
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苹果、胡萝卜都削皮，可以先处理胡萝卜，因为胡萝卜不容易氧化，再处理苹果。
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步骤3/12
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削完皮的苹果，切成块，去果核。尽量减少在空气中的时间。
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步骤4/12
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把切好的苹果块和，胡萝卜片，都放入小锅中。
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步骤5/12
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煮开，水开后，煮大约5分钟，就可以了。根据切块的大小决定，但是确保苹果熟了。
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步骤6/12
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稍微晾一会，取出苹果块，倒入冷藏的矿泉水，或者家里的纯净水都可以。大约倒入300毫升即可。
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步骤7/12
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开启程序，搅打，一般的话，我们可以多打几个程序，果汁更细腻。
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步骤8/12
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打完苹果汁后，我们来打胡萝卜汁，胡萝卜放入果汁杯中，加入，煮苹果和胡萝卜的水就可以，大约加200毫升。同样打成细腻的胡萝卜果汁。用MONJ便携真空榨汁杯，打的十分细腻。而且食材也不容易氧化。
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步骤9/12
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这样就可以喝苹果汁，或者是胡萝卜汁，还可以混合起来做果蔬汁。如果觉得味道淡，还可以加入些蜂蜜。还可以把小番茄，斜着切一刀，拼成一个小爱心，做装饰。
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步骤10/12
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成品
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
1、苹果切成大小差不多的块，煮熟。
2、苹果、胡萝卜和水的比例根据文中可以适当调整。稠稀自己调整。
3、爱心的做法，是小番茄，拦腰斜着切一刀，再用牙签拼接就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
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