低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
夏天实在是个适合吃沙拉的好季节 不仅仅只是夏天的气温更适宜吃凉食 夏日正是各种蔬果大量上市的好时机 无论是玉米 番茄 还是今天我们吃的甜豆 有太多 太多 好吃的应季食材 适合拿来做成各种爽口 美味 且健康的沙拉了 哈哈 又多了一条让我喜欢夏天的理由
6克
20克
37克
201
千卡
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步骤1/7
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甜豆去茎,菜椒切成块,虾仁去黑线洗净。
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步骤2/7
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在虾仁中加入一勺料酒和少许黑椒盐,腌制10-15分钟。
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步骤3/7
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烧开水,水中加入1小勺盐,倒入甜豆,焯水约2-3分钟,捞起沥干。
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步骤4/7
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热锅倒入少许橄榄油,放入虾仁翻炒至变色。
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步骤5/7
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倒入彩椒略微翻炒,即可关火。
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步骤6/7
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倒入沥干水的甜豆,根据个人口味适量加入黑椒盐,充分拌匀,添盘。
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最后一步
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淋上适量丘比煎焙芝麻沙拉汁即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-24
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