健康无油空气炸脆皮香蕉
炎炎夏日,为了穿各种漂亮裙子,茹凉们纷纷使出各种各样的减肥绝招,其中不亚于节食减肥,这不能吃那不能吃的,但是扛不住嘴巴馋。这款无油的脆皮香蕉就是为了减肥的妹子量身定做,口感肯定没有油炸的好吃,但是胜在健康热量低!关键是很快手,不到半小时就好了,特别是有了这款ACA北美电器空气炸烤箱EAF18,就更方便啦!
17克
49克
241克
1256
千卡
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步骤1/10
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把食材准备好!
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步骤2/10
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鸡蛋打入面粉里,两个鸡蛋实际是6根香蕉,一个人的话3根足够了!
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步骤3/10
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搅拌成图中这种糊糊,干的话可以放一点点水!
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把香蕉切成两段!
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把香蕉放入面糊里滚一圈,使香蕉上粘满面糊!
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步骤6/10
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再放在面包糠里滚一圈,粘满面包糠!
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放入垫好耐高温硅油纸的烤篮里!
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调空气炸模式,175度10分钟即可!
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步骤9/10
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出炉啦,金黄的表皮非常诱惑!
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最后一步
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咬一口满口香甜,很是满足!
这个脆皮香蕉主要突出的特点就是无油健康,给减肥妹子解馋的,追求油炸特别香的人士就不用学了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-22
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