一位老中医的食疗秘方,补气血,健脾胃,第一方,糙米小米油
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这个配方强健脏腑,补足气血,调和阴阳,让正气充足,邪不可干。 对我女儿的过敏咳喘,米油第一功臣,让孩子体质有了一个彻底的改变和飞跃,她食疗阶段我也是受益者,喝米油最大感触,就是手脚热乎,不冷,指甲上长出了小太阳,女人多气血不足。希望给各位正在为孩子健康努力的妈妈带来帮助。 免疫力问题,就得增强体质,要增强体质就得补,但久病,身体虚弱,吃冬虫夏草等补品上火,吃肉难消化,因为脾胃都不好。那怎么办?五谷杂粮是最养气血的,米油是五谷杂粮,又很容易消化吸收,不增加肠 胃负担。 米汤调理分一天三餐,三种米汤,时间可以和正餐一起,可以当零食,替代奶。让宝宝一下补上身体以前欠下的,落下的营养,把体质提高上来。 糙米桂圆大枣汤,健脾胃,补气血第一方,需要泡米,所以我用电饭煲前一晚上装锅预约煮米,早上随时就可以吃了。可以选择早饭前任何时间煮好,电饭煲保温过程,米煮的更透,米油出的更多。 以下是两种米量水量,结合自己孩子饭量调整。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备6颗枣,7个桂圆,量杯量出90克糙米,30克小米。
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步骤2/5
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洗好,放入电饭煲,加水
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步骤3/5
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预约时间,煮粥时间选择最长的。起来随时可以吃。
步骤4/5
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发布于 2020-06-22
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