千岛湖包头鱼
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2克
4克
25克
118
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
千岛湖包头鱼
1条
、
葱段
适量
、
姜片
30克
、
蒜
8瓣
、
花椒粒
适量
、
大料
3个
、
干辣椒
10克
、
醋
稍微一点点
、
清水
500克
、
盐
适量
、
面粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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将鱼去鳞收拾干净,切段。
-
步骤2/9
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底料水:葱切段,姜切片,和大蒜放入碗中,加入大料、花椒及一点点醋,加入冷水。备用。
-
步骤3/9
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鱼块沾一沾,裹一层面粉。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-06-19
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