闺女的便当总结篇
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技穷了,想不出还能做啥了。。。 一个星期、五天的工作日便当,6个星期30天的过程。 用固有的食材,每天尽量用不同搭配与做法让便当可以更加丰富与生色。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
油、盐
少一点
、
蔬果
多一点
烹饪步骤
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步骤1/32
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第1天~早餐:荞麦蛋糕、玉米汁、鸡蛋午餐:番茄炒鸡肉、生菜、西兰花、杂粮饭
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步骤2/32
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第2天~早餐:杂粮素烧买、小紫薯、鸡蛋午餐:凉瓜炒蛋、西生菜、西兰花
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步骤3/32
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第3天~早餐:坚果鸡蛋+紫薯午餐:青瓜炒鸡胸肉、清水秋葵+紫甘蓝
步骤4/32
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展开全部32个步骤
发布于 2020-06-16
换个做法
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