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无油低脂烤鸡柳的做法

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无油低脂烤鸡柳

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来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

盐 1小勺

、

生抽 1勺

、

胡椒粉半勺

、

料酒 1勺

、

蚝油 1勺

、

淀粉适量

、

鸡蛋液适量

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状
步骤2/12 点击查看大图
加入腌制调味料抓匀，腌制1个小时
步骤3/12 点击查看大图
准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中
步骤4/12 点击查看大图
先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚，在去蛋液中沾一沾，最后包裹住面包糠，依次做好
步骤5/12 点击查看大图
烤网铺上锡纸，将鸡柳摆放在上面
步骤6/12 点击查看大图
送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了
步骤7/12 点击查看大图
送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了
步骤8/12 点击查看大图
无油低脂烤鸡柳
步骤9/12 点击查看大图
无油低脂烤鸡柳
步骤10/12 点击查看大图
无油低脂烤鸡柳
步骤11/12 点击查看大图
无油低脂烤鸡柳
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无油低脂烤鸡柳

小贴士

喜欢辣可加辣椒粉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-16

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