减脂低糖杂粮饭
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无论你有没有养生的意识,但是一定要记得 ,生活有一百种方式,最幸福的一种方式 ,绝对是健康第一,哪怕是早起一杯温水,哪怕是餐中一碗杂粮饭,我们也要力所能及的,去保持身体最健康的状态 。现在都追求低糖的饮食,以至于很多人跟风都不吃主食——米饭,确实米饭含淀粉量很多,但是不吃主食对身体其实不好。今天来做一碗低糖的杂粮饭,怕胖的美妞一定来试试,超级简单容易!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:大米150克,糙米50克,玉米渣50克,南瓜150克
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步骤2/10
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电饭煲也一并准备好
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步骤3/10
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大米、糙米和玉米渣混合,冲水洗干净
步骤4/10
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发布于 2020-06-15
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