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减脂低糖杂粮饭

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喂是娜娜吖

无论你有没有养生的意识，但是一定要记得 ，生活有一百种方式，最幸福的一种方式 ，绝对是健康第一，哪怕是早起一杯温水，哪怕是餐中一碗杂粮饭，我们也要力所能及的，去保持身体最健康的状态 。现在都追求低糖的饮食，以至于很多人跟风都不吃主食——米饭，确实米饭含淀粉量很多，但是不吃主食对身体其实不好。今天来做一碗低糖的杂粮饭，怕胖的美妞一定来试试，超级简单容易!
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 150克
、
糙米 50克
、
玉米渣 50克
、
南瓜 150克
、
水 适量
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-15

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