鲫鱼豆腐汤,每周一次提高免疫力
浏览 138.3万 · 收藏 7181 · 学做 4
重庆这段时间天气变换多端,今天还是三十几度,明天就可能二十几度,一不小心就容易着凉、感冒。 以前上生物课的时候老师就说每周吃一次鱼可以增强身体免疫力,鲫鱼很便宜,不用像排骨、鸡汤那么贵,每周一次实惠又养生!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
取一只大碗,放入鱼、花椒、姜片、料酒、一勺盐提前腌制鱼。(鱼肚子里放点姜片)
-
步骤2/10
点击查看大图
鱼腌制20分钟左右就可以煎了,锅内烧油,放姜片,鱼下锅煎。煎至两面金黄就捞出备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅内留油,煎一个荷包蛋。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-06-15
换个做法
鲫鱼豆腐汤的其他做法
鲫鱼豆腐汤的相关分类
鲫鱼豆腐汤的相关推荐
-
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力,健脾养胃
576913人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5718476人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ,味道清甜鲜美,健脾养胃必备!
488012人看过 -
#憋在家里吃什么#清热润肺,提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹
817880人看过 -
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾,提高免疫的羊肚菌红枣汤
302641人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
635393人看过 -
红烧排骨
30117590人看过 -
#冬季滋补花样吃法#提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤
197522人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11790493人看过 -
鱼香肉丝
6272899人看过 -
㊙️可以增强免疫力提高抵抗力、辅助治疗失眠的乌发养生助眠丸
1317197人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
3051843人看过