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低糖无粉椰香燕麦饼干

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芯羽印象

翻出了囤积在家里很久的即食燕麦片，想着怎么消耗掉，在豆果发现了各种的燕麦饼干，但是很多加了低粉。就尝试了用燕麦片打成粉代替低筋面粉，结果效果不错，燕麦用的飞快，又可以屯一些燕麦片了 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
营养分析 查看详情

22克
13克
72克

463
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
即食燕麦片 50克
、
燕麦粉 30克
、
椰蓉 15克
、
椰子油 5克
、
红糖 10克
、
爱乐甜 10克
、
水 25克
烹饪步骤
小贴士

1.燕麦粉就是用即食燕麦片打成的 2.椰子油添加的量在5-10g这样，看大家需要了，想减肥的朋友可以少放一点。 3.燕麦团如果有点干，可以再加一点点的水，让它成团，更好整形 4.加了椰子油就很香了，加不加椰蓉就看自己啦，减肥的朋友可以不加。 5.加红糖是为了增色，我为了吃起来少一些负担，就用爱乐甜替换掉了10g。全部替换问题应该也不大。 6.上面的量大概能做7-11个，大家也可以一次性多做一些。真的好好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-15

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