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【孕妇食谱】土豆炒南瓜片，香甜可口，清爽不油腻～的做法 点击查看大图

【孕妇食谱】土豆炒南瓜片，香甜可口，清爽不油腻～

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朵拉妈咪呀

营养价值： 南瓜含有丰富的营养物质，并含有大量的蛋白质、维生素c、胡萝卜素、维生素b等。吃南瓜不仅可以预防妊娠水肿，还可以促进胎儿发育，吃南瓜也可以缓解孕期便秘问题。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。 土豆中含有丰富的营养成分，具有润肠通便、降低血压血脂等功效，孕妇食用后不会出现不良反应，是可以食用的。但要避免吃发芽、变绿的土豆，这种土豆含有有害物质，食用后会对身体健康会产生影响。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
南瓜 1段
、
胡萝卜 1段
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

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