三蒸三晒祛湿丸(健脾祛湿、消除小肚腩)
浏览 41722 · 收藏 306 · 学做 2
每年的3-9月份,一年四季湿气最重的时候,因为这个时候正处于梅雨季节,雨水多,三伏天湿气最重的时候,空气湿度大,人最容易被湿邪所困,因此人在这个季节一定要注意自己的身体,预防湿气侵入体内。 湿寒之邪最易困着脾脏,所以祛湿首先要健脾,百病湿寒先,湿气对身体的危害不是危言耸听,所以动起手来为家人做健脾祛湿丸吧。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
赤豆选用这种长粒的。每次柴火蒸3个小时,阳光暴晒一天。反复三次。
-
步骤2/12
点击查看大图
薏米我选用的小颗粒精薏米,品质最好的那种,毕竟入口的东西,品质选用最好的。每次蒸3小时暴晒一天,反复三次。
-
步骤3/12
点击查看大图
茯苓我选用的未熏蒸原色茯苓。颜色没那么好看,但是功效和安全更好。山药用的我们当地的山药。山药和、茯苓和芡实三种一起蒸晒。每次蒸4个小时,晒一天。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-06-11
换个做法
三蒸三晒祛湿丸的其他做法
三蒸三晒祛湿丸的相关分类
三蒸三晒祛湿丸的相关推荐
-
凉拌腐竹
3621150人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16257464人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
169985人看过 -
千层蛋糕水果盒子
52924人看过 -
自制蔓越莓沙琪玛
2326772人看过 -
奶香大米发糕|宝宝辅食
2759382人看过 -
四神汤−健脾祛湿
135900人看过 -
【金包银】新款饺子金包银,元宵吃它最应景!
184275人看过 -
烧饼
35445人看过 -
酥鱼
111502人看过 -
簸箕炊
105118人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16796506人看过