沙拉凉拌秋葵
浏览 8818 · 收藏 85
将做法保存到手机
秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含量。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
清洗，去头
-
步骤2/3
点击查看大图
水里放少许盐，这样秋蔡比较绿，水烧开后，放秋蔡焯水2分钟，捞出放凉。
-
最后一步
点击查看大图
秋蔡对切，淋上日式沙拉汁，起油锅大蒜末爆香，洗在上面即可
小贴士
秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
换个做法
沙拉凉拌秋葵的其他做法
沙拉凉拌秋葵的相关分类
沙拉凉拌秋葵的相关推荐
-
辣椒炒虾
54587人看过 -
#硬核菜谱制作人#烤秋葵
587255人看过 -
#精品菜谱挑战赛#死面卷子
387438人看过 -
超下饭的红烧茄子
132516487人看过 -
天津卫三鲜打卤面
99426人看过 -
鲅鱼第二章-茄汁鲅鱼
2390445人看过 -
菜花炒肉
27299人看过 -
红烧茄子
71410903人看过 -
青椒炒虾（糖醋口）
14122人看过 -
东北蒜茄子
21747人看过 -
秋葵沙拉
140126人看过 -
秋葵沙拉卷
199244人看过
