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宝宝辅食之鸡肉卷

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小卡私厨

这款鸡肉卷 可以做为一岁左右宝宝的辅食哦。 原材料只有两种：鸡胸肉，鸡蛋。 厨房小白也可以轻松驾驭哦。 鸡胸肉，鸡身上最大的两块肉。肉质细嫩，蛋白质含量较高，且易被人体吸收，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
营养分析 查看详情

20克
63克
14克

488
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 2个
、
盐 2克
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

1⃣️鸡胸肉比较容易熟，蒸的时间长短，可根据量的多少做调整哦。 2⃣️鸡蛋液如果不过筛也是可以的，煎好的蛋皮，可能没有这么金黄，会看到部分白色蛋白，如果不介意也是OK的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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