米饭杀手～干煸花菜的做法

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米饭杀手～干煸花菜

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这个菜唯一的缺点就是费饭

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60克
18克
32克

716
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

花菜 350克

、

五花肉 100克

、

胡萝卜半根

、

生姜 4片

、

大蒜 5瓣

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

盐 4克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
花菜撕成小朵，洗净，沥干水分
步骤2/14 点击查看大图
胡萝卜，五花肉，姜蒜切成片
步骤3/14 点击查看大图
热锅放入五花肉煸出油脂
步骤4/14 点击查看大图
焦香的五香肉
步骤5/14 点击查看大图
放入姜蒜爆香
步骤6/14 点击查看大图
放入花菜大火煸炒
步骤7/14 点击查看大图
炒至这样带点焦焦的
步骤8/14 点击查看大图
放入胡萝卜翻炒
步骤9/14 点击查看大图
加入食盐
步骤10/14 点击查看大图
生抽和蚝油，调味。
步骤11/14 点击查看大图
最后翻炒均匀，即可。
步骤12/14 点击查看大图
出锅
步骤13/14 点击查看大图
来一口
最后一步点击查看大图
超级的好吃

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

喜欢吃辣的，可以放点辣椒吖。那个样子。更加下饭。我家有小朋友吃，就没有放辣椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-09

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