不用一滴油的炸鸡排
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步骤1/6
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鸡胸肉从中间切开
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步骤2/6
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用刀背温柔的敲成这个样子
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步骤3/6
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放入盐,淀粉,料酒,糖,胡椒粉,生抽,搅拌均匀,腌制2小时
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步骤4/6
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腌好的鸡胸肉,均匀的涂上炸鸡粉
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步骤5/6
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涂好炸鸡粉的鸡胸肉,放入清水中3秒钟捞出,在涂上炸鸡粉
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最后一步
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空气炸锅180度预热5分钟,放入鸡胸肉,炸15分钟就可以出锅了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-08
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