宝宝辅食:南瓜焖饭
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做这道菜,我偷懒只用了蛋炒饭。其实妈妈还可以用豌豆、培根、火腿、蔬菜等焯水,加入蒸熟的米饭,拌匀放进南瓜里,一起蒸,那样营养会更全面。 只是我家小朋友,放多了样子反而不吃,最喜欢酱油炒饭,所以我就做得非常简单。 南瓜的香味混合着米饭的味道,甜甜的,又有点咸,超级好吃。而且不一样的容器,对于用眼睛吃饭的小朋友来说,也充满吸引力和新鲜感。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
老南瓜
1块
、
蛋炒饭
若干
烹饪步骤
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步骤1/6
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我买了一个大的老南瓜,然后取一头,把南瓜芯去掉,当作容器。
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步骤2/6
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上锅小火慢慢蒸,如果没有时间,用高压锅也行。我把多余的南瓜芯也放进去一起蒸了。
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步骤3/6
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蒸的半软半硬的时候,我带孩子出去玩,蒸的有点熟透了。把南瓜挖出来一部分,以便放蛋炒饭进去。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-06-06
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