夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火
浏览 113346 · 收藏 834
印度椰子皇的功效: 1. 润肺止咳,治疗肺热久咳,痰中带血,及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。 2. 清燥热,清新安神,可治热病之后,佘热未清,虑烦不安,失眠多梦等症。 椰子皇的营养价值: 味甘,性温,有生津、利水功能。 现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。 莲子性平味甘微涩,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素,还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质,以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分,属于药食两用的食材,其食用、药用价值都很高,吃莲子对人体的功效作用有:1、清热降火:莲子能清热降火,特别是对于心火旺盛的人来说,吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外,对于因为上火引起的口舌生疮,也有很好的调理作用。2、促进睡眠:莲子中含有很多维生素和微量元素,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效的镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。3、降低血压:莲子中含有大量微量元素,特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能,参与体内的新陈代谢,降低中老年人中风的风险,并且还能扩张外周血管,有效的帮助降低血压。4、防癌和抗癌:莲子中含有的氧化黄心树宁碱,能够有效的抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等等,患有此类疾病的人群可以通过吃点莲子粥,喝点莲子羹来帮助滋补身体,抵抗癌细胞对人体的伤害。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
椰子皇是这样子的,市场有卖,比有汁的椰子真的香几百倍,里面是没汁的,空心的
-
步骤2/9
点击查看大图
去皮,皮比较硬,比较难去
-
步骤3/9
点击查看大图
里面就是这样子,空心的,这椰子是比较老的,肉硬的
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2020-06-05
换个做法
椰子皇炖排骨莲子汤的其他做法
椰子皇炖排骨莲子汤的相关分类
椰子皇炖排骨莲子汤的相关推荐
-
适合夏天喝的清热下火、健脾祛湿响螺粉葛汤
14463人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27867415人看过 -
#本周热榜#夏天更宜吃热食,冬瓜香菇炖鸡汤
59008人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
425786人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16404846人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
104751人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒,口感嫩滑超级好吃
1704227人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1652635人看过 -
适合秋季的汤水~~~苹果汤
27645人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
806261人看过 -
夏天必喝#冬瓜裙带菜瘦肉汤
20382人看过 -
夏季祛除湿气又补血的四红汤
680126人看过