【孕妇食谱】亚麻籽鸡蛋饼,孕期食补DHA、胎儿补脑神器!
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营养价值: 亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,能补充dha,促进维生素A的吸收。孕妇适量吃亚麻籽,有利于胎儿脑细胞的发育。亚麻籽富含纤维,可以增加胃肠道蠕动,进而缓解孕期便秘。 鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养元素几乎全能被身体所吸收,尤其蛋黄中的胆碱,有“记忆素”的美称,对胎儿的大脑发育非常有益;鸡蛋富含DHA、卵磷脂和卵黄素,对胎儿神经系统和身体发育有很大作用,可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成,有益智健脑、增强记忆力的作用。 参与活动: #我们约饭吧#
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发布于 2020-06-04
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